Hoppa till innehåll

Etikett: Träning och Motion

Livets fullkomliga skönhet

Visst är det skönt
när livet dansar glädjevals
Ja, visst är det skönt
när solen lyser

Förväntansfullt sjunger jag sången
fylld av ljuset, det underbara
grottar ner mig i musiken
upprymd av ljuvliga tonerna

Visst är det skönt
när svetten rinner i nacken
Ja, visst är det skönt
att vinna segrar

Längtansfullt samlar jag färger
binder så kransar, hänger upp
knackar på hjärtedörrar
eviga oförglömliga spår

För visst är det skönt
när allt faller på plats
Ja, visst är det är det skönt
att se pusslet läggas ihop

Förtröstansfullt loggar jag ut
lämnar vägar, svänger av
låter mig se nya vyer
vackert och rogivande

För visst är det skönt
att inte fastna
Ja, visst är det skönt
när fantasi blir verklighet

Kärleksfullt lyfter jag vingen
närmar mig Dig, svävar
famnar detta eviga Du
som fyller mitt inre till brädden

Så visst är det skönt
när all själen brister
Ja, visst är det skönt
att  inför Honom jubla en sekund

Nyårsreflektion med förväntningar

Det här var året när….

  • lovsången kom i en ny dimension och jag fick stå i Guds underbara Härlighet både i Elim i ö-vik och i Filadelfia här i Storuman.
  • Jag ökade på träningen och började åka skidor i spåret igen och jag för mig själv märkbart ökade min styrka och kondition.
  • Kungariket Sverige fick en ny liten prinsessa – Estelle
  • Vår äldste son bringade hem en bronsmedalj från SM i armbrytning.
  • Miraklerna avlöste varandra dvs bl a ett dödligt fall räddades av Guds änglar och jag fattade att gud verkligen kan välsigna tiden och orken.
  • projektet renovera läckande garage påbörjades
025 (640x480)
Projekt garagerenovering
019 (480x640)
projektledarens stora kille
  • sommaren sades vara regnig och kall men var den verkligen så illa
  • jag hade tidernas längsta semester – 7½ veckor!
  • min lyckliga lillasyster äktades enligt vacker kyrklig tradition och meddelade att ”desserten” är på väg…
  • Vårt yngsta barn fyllde 8 och föräldrapenningen tog slut
Miriam
hjälper farfar ta in ved
Problemlösaren
Problemlösaren
  • Estoniakatastrofen blev myndig
  • min arbetsplats fick sig en riktig genomkörare och hade en genomgång som inte gällde vilket bl. a. resulterade i uppfräschat fikarum.
  • mina föräldrar bestämde sig för att krympa sitt bohag väsentligt och därmed fick de min bror att öka sin boyta med några 100%.
  • jag fick svart på vitt att båda mina öron inte hör riktigt alla frekvenser så bra

Inga nyårslöften utan snarare strävansmål, förväntningar och böner…
-att nya frön sås till mänskors räddning
-mera lovsång både innanför och utanför kyrkväggarna
-Guds och änglars beskydd
-tankens renhet
-nån slags motionsregelbundenhet.
-mindre tid ägnat åt destruktiva eller meningslösa vanor
-förnyad välsignelse

Gott Nytt År

Till er alla ett gott nytt
Ett år har nyligt flytt
Året, det som förut var
innehöll så många dar
så mycket glädje och mat
så mycket grejer och rat
kanske något litet gräl
det glömmer vi av flera skäl
men kanske mest av allt det var
kärlek genom tunga dar

Det nya året kommer nu
så full av förväntan och, du
Guds välsignelse jag önskar oss
och skydd av änglars vingebloss
De har var och en sin fackla
att lysa upp den väg vi tackla
För Livet har en särskild plats
till envar som nu tar sats
och bringar ut en riktig skål
(alkoholfritt såklart)
för alla oss som vill nå ett mål

Somligt rimmar väldigt bra
ett riktigt Gott Nytt 2013
Det ska Ni ha!

Familjen C & M Carlhed
Familjen C & M Carlhed

Med nerver på spänn

Har just kommit hem från ännu ett besök hos sjukgymnasten. Hon är en av de bättre jag haft och idag hade hon dessutom en eminent assistent. En manlig sjukgymnast-studerande. Jag fick en ordentlig genomgång. Det känns. Sjukgymnaster måste ju provocera fram smärta för att veta vart de ska trycka så att det förhoppningsvis kommer att kännas bättre efteråt. Så nu gör jag fel som sitter vid datorn och skriver. Det är också sånt som provocerar smärta. Måste bara få ut alla tankar. Sedan kan jag nog vila mina värkande armar, stickande fingrar och ömmande axlar.
För er som inte vet eller som glömt kan jag tala om att jag lider av överrörlighet vilket gör att mina muskler är på helspänn hela tiden för att skydda mina nervbanor, som har något slags kronisk inflammationstillstånd eller åtminstone är de i högriskzon för att om när som helst bli inflammerade. Frågan var idag också om jag kanske har lite av karpaltunnelsyndromet.
Jag har under åren som gått fått ett omfattande träningsprogram som jag inte följer.
En träningssituation där det är som att gå balansgång på lina. Bär jag för tungt blir det värre. Stressar jag blir det värre. Jag kan inte göra ingenting för det är heller inte bra. Lagom är bäst. Lagom stressigt. Lagom tungt arbete. Lagom träning. Men vad är lagom? Tränar jag för lite får jag för ont. Tränar jag för mycket så får jag för ont. Och ont har jag hela tiden. Mer eller mindre. Just nu är det mindre. En bättre period. Fast det känns mer nu idag precis efter ett gediget besök hos sjukgymnasten. Behöver jag nån slags medicin för att kunna höja träningsnivån? Sist jag gjorde det stannade magen. Och då kände jag inte heller var smärtgränsen låg. Man vill ju kunna se linan om man ska ut på den, tycker jag.
Ibland tål jag ingenting och ibland tål jag mer. Rätt frustrerande. Väldigt påfrestande. Livet ut.
Så, nu har jag gnällt färdigt!
Ni ska i alla fall veta att jag har ett heltidsjobb och det funkar bra, utan värktabletter. Jag är också mamma till tre barn och det funkar också. Och min man är den underbaraste i världen. Så det så!
Och nu har jag nog vilat lagom. Nu vill jag julstäda lite……

Kram på er ♥

Vad är ett OS?

Inväntar handbollsfinalen (SWE-FRA) med denna vers. Om jag hinner se hela matchen? Vet inte, för det är ju dopgudstjänst kl 18 på Filadelfia! Det vill man inte heller missa. Det lag som vinner får guldet. Det lag som förlorar blir näst bäst i hela världen. Inte illa. Det var inte heller spelens inledningsceremoni…..

O…sannolikt…tympligt….och Stort
Oerhört Suveränt
Ofantligt Storslaget

sportfolk spelar
om höga priser

mitt OS pågår
alla dagar
mina oändliga otaliga
Ordinarie Sysslor

Sport har egentligen inte varit min grej men olika omständigheter har gjort att jag blivit tvungen att ägna lite mer tid åt detta ämne för min egen del. Jag har turen att ha personer i min vardag som definitivt gjort mig mer intresserad och mer motiverad. Man kan kalla dem kamrater, eller kompisar. De är bättre än jag och de ger mig stöd, tips och råd. Men på min nivå kallas det motion och jag brukar tävla mot mig själv. Oftast tävlar jag inte alls utan tränar bara för att må bättre.
Bilden ovan är några år gammal. Man skulle kunna säga att jag mer än fördubblat min träningstid sedan dess och ökat min kapacitet med… …det är inte mätbart. Det sitter i själen.
Men vad är en handbollsfinal i OS när det är dopfest i Filadelfia? Det är ju oerhört stort men jag tycker nog att den som döps ikväll har funnit nyckeln till den absolut högsta vinsten!


Heja Sverige!
Stort Tack till mina vardagskamrater ♥
och GULD till dopkandidaten!


Vad säger Bibeln om att vinna? Några förslag:
Fil 3:14
…och löper mot målet för att vinna det pris där uppe som Gud har kallat oss till genom Kristus Jesus.
Upp 21:7
 Den som segrar skall vinna allt detta, och jag skall vara hans Gud och han skall vara min son.
Mark 8:36
 Vad hjälper det en människa att vinna hela världen om hon får betala med sitt liv?
Ords 16:16
 Att vinna vishet är bättre än guld,
vinna insikt mer värt än silver.