I morse visste jag precis vilka ord som skulle skrivas
om att ETT jobb blev TVÅ jobb
och…
men sedan började jag baka russinlimpor,
göra veckosallad,
och rosta rotsaker i ugn.
Sen va alla ord som borta med vinden.
Då lekte jag frisör en stund hos mina föräldrar.
Egentligen är jag en berg och dalbana
det skyller jag på klimakteriet,
som blir värre av kött, sött och mjölkiga grejer,
Men ikväll är det fredagsmys
i tystnaden och dunklet
så Berg och dalbanan intar många goda grejer,
tömmer hjärnan med pennrörlserna
och lyssnar till akvariets bubbel.
Tänker att jag skulle vilja bli Fiber Fueled
för att jag har känt att jag mår bättre av det:
äta mer grönsaker, och röra på mig lite mer,
men inte för mycket för då protesterar kroppen och knoppen.
Och idag fick jag lön för mödan.
Sämre än på förskolan, men jag mår mycket bättre.
Till och med så att familjen undrar var jag får energin ifrån.
Drog ner på arbetstid och inkomst och fyllde på med balans och energi.
Familjen är gladare och jag mår bättre. Alla är gladare.
Win-win.
hoppas de smakar
bären
frukterna
och alla färger jag dukar upp
i varukorgen ligger den
regnbågen i skyn
blixten från klarblå himmel
och sanden mellan tårna
Efter den jobbiga perioden jag nyss gått igenom så har tron ”blivit kantstött”, som en vän förklarade känslan för mig.
Hur då? Undrar du kanske.
Jo vissa bibelord är inte så självklara för mig längre. Till exempel: ”Allt förmår jag i honom (syftar på Jesus eller helig ande) som ger mig kraft” (Filipperbrevet 4:13), och
”Det som är omöjligt för människor är möjligt för gud” (Lukasevangeliet 18:27).
På samma sätt är vissa sångstrofer på samma tema också svåra att delta i. När livet inte blev som jag tänkte eller när bönesvaret uteblev så gick en flisa ur tron. Tvivel.
Nu håller jag på att gräva mig upp ur gropen av trötthet och besvikelser på både gud och människor.
I vissa fall så ramlar man rakt ner utan att ha en endaste chans att vare sig säga emot eller bromsa fallet. Kanske var jag blind, kanske körde jag för fort eller så glömde jag ta på mig glasögonen, eller lyssnade jag inte på riktigt när vinden viskade.
Idag vet jag att Jesus bryr sig, att helig ande finns inom mig och trots alla motstridiga känslor så litar jag på att gud har kontrollen, och jag behöver inte bevisa nåt för någon eller prestera något för att ha fått del av det. Nåd kallas det. Villkorslös kärlek. Jag upplevde det idag igen, hur Herrens ande rörde vid mitt inre. Han finns där. I hjärtat och själen. Oavsett allting vi varit med om, eller gjort.
Där står själen
inför Den Som Överflödar
blomstrar Hon naket och avklätt
Men klädd
Öppen som ett blödande sår
rinner hon fram
till Den stilla Källan
tvättas i Oförtjänt Välvilja
Oaktat hennes svaghet
låter Han solen lysa
Så återspeglas alla färger
på Blomman
Och på Ängen
Där står själen tillsammans
Blomstrande
Blandandes alla färgerna
där i Den Överflödandes strålglans
ger mörkret vika
(MaineCarlhed 2016)
Kanske har du också en kantstött tro. Eller ingen erfarenhet alls av tron. Du kan också få uppleva gud. Hur han finns överallt där du är, när du vill. Överallt. På mataffären, gymmet och i baren liksom på kyrkan eller hemma.
Tvivel och tro går hand i hand. Och Jesus som segrade över döden går bredvid dig i alla väder. Och om det skulle vara så att du mår dåligt eller har en sämre period så bär han dig. Liksom han burit mig, och viskat i mitt hjärta vilken väg jag ska gå i livet. Sen har jag ju inte alltid fattat att det varit Guds röst och såklart valt fel väg många gånger, men Jesus har aldrig lämnat mig. Han kommer att vilja va med dig också. Bo i ditt hjärta och leda dig.
”Berätta om hur du hittar glädjen” uppmanar SVT i en artikel längst bak i veckans pappersupplaga av fredagens DAGEN.
Då backar jag ca ett år i min skrivbok, tar en skärmdump och funderar på om jag ska revidera listan… (för reviderar dokument är sånt som lärare gör)
För er andra kanske pandemin var jobbig, men eftersom jag jobbar i förskolan så lunkade min vardag på i jämn takt precis som tidigare då. Det var snarare nu, när en omorganisation på jobbet skulle ske samtidigt som min bror blev allt sjukare i cancer och dog, som det triggade ångesten i mitt liv. Skönt att gå tillbaka till, och landa i det som hjälpt mig tidigare. Stanna till och fundera, revidera, och sedan gå vidare.
Under åren så har jag gått i samtalsterapi och dessutom råkat scrolla fram några tips som kan vara bra att ha i åtanke. Här är två av dem:
@psykologhenrik (instagramkonto):
* Röra på mig (så hjärtat får jobba lite extra)
* Håll koll på kaffet (koffein ökar pulsen)
* Aktivt söka stöd (professionell och bland vänner och familj)
* Sänka kraven (både på jobbet och hemma)
* Koppla ur (logga ut fr Soc medier typ Facebook)
* Skapa distans till tankarna (ex. Skriva av sig eller spela piano och sjunga)
Björn Rudman ”Läkning av själen” (också scrollat på Instagram och dykt upp i flödet):
* När jag förlåter mig själv för sakerna jag gjorde för att överleva just då.
* När jag har modet att möta mina egna behov, följa mina egna önskningar och skapa livet jag föreställt mig.
* När jag prioriterar glädje, tydliga gränser, empati, nyfikenhet och generositet…
…då läker själen.
Tillbaka till min egen lista, som jag gjorde för ca ett år sen när min chef kallat mig till ett möte på grund av hög frånvaro när jag under en tid haft en sämre period i mitt syndrom, EDS. Då var frågan vad jag gör för att må bättre, och således bli gladare. Med uppdateringar…
1 Ber och läser Bibeln (regelbundet)
2 Avinstallerat alla färgglada blinkande spel i mobilen (typ CandyCrush och Fishdom)
3 Skriver poesi m.m.
4 Sjunger lovsång och spelar piano
5 Ser knappt TV längre (bara utvalda delar)
6 Sitter och stirrar (gärna in i akvariet alternativt ut genom fönstret)
7 Somnar tidigare
8 Umgås med vänner och går på gudstjänst
9 Stannar hemma
10 Tar min medicin varje dag
… och detta inbillar jag mig har betydelse för mig att må bra, och bli gladare:
– dusch, smink å kläder (ibland vaknar jag inte till i mysbyxorna)
– äta lagom och unna mig gott (t ex baka nåt gott och om orken finns blir det en god middag med hela familjen)
– frisk luft, sol och promenader helst i skogen
– en tur till sommarparadiset där vi har en liten sommarstuga vid vattnet är verkligen gott för själen.
– Att kolla till fiskarna i mitt akvarium
